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独り言

歩いて気づく(^-^;


昨日久々に5kmを歩きました〜^_^

やや疲れましたが今日に影響はないみ

たい!


それで、気づいたんですが、ちょいと

カカトを擦って歩いているんですね。

前はそんなかんじがなかったんで、ち

ょいと気になってました。


歩くついでに原因究明?(^-^;

一つは、つま先が上がってない?

もう一つは、体重移動ができてない?

ってのは、一歩踏み出した時に腰が後

ろの足に残っている感じ…


そこを、意識して腰を踏み出した足の

方に移動したら、歩くのも早くなるし

カカトも擦らない…

でも疲れる…(^-^;


マラソンとかで、お尻がさがるみたい

な表現をするヤツかな?

そんなコト思ったりしながら完歩!


楽な方法に流れないようにこれからも

ボチボチ歩こう〜(^-^;

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